Prä- undPostnatales Aqua-Training

Die Energiequelle für Mutter und Kind

  • Entlastung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates
  • Schonend für Bänder, Gelenke und Muskulatur
  • Geringes Verletzungsrisiko
  • Ausdauerbelastung auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft möglich
  • Gefühl der Leichtigkeit trotz körperlicher Fülle
  • Regulation des Blutdrucks und der Herzfrequenz
  • Förderung des venösen Rückstromes
  • Vorbeugung von Krampfadern, Hämorriden und Varizen
  • neue Bewegungserfahrungen (gegen den Auftrieb) aktivieren das körperliche und sinnliche Erleben
  • Intensivierung der Atmung
  • Erhaltung der Elastizität der Gefäße
  • Physisches und psychisches Wohlgefühl der Mutter überträgt sich auf das Baby
  • Verbesserung der Balance
  • Stabilisierung und Mobilisierung besonders beanspruchter Muskelgruppen (Schultern, Rücken, Beckenboden, Bauch)
  • Individuelle Belastungsdosierung trotz leistungsbezogener Gruppen
  • Gruppengefühl und Erfahrungsaustausch
  • Linderung bei Ödemen