Die Energiequelle für Mutter und Kind
- Entlastung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates
- Schonend für Bänder, Gelenke und Muskulatur
- Geringes Verletzungsrisiko
- Ausdauerbelastung auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft möglich
- Gefühl der Leichtigkeit trotz körperlicher Fülle
- Regulation des Blutdrucks und der Herzfrequenz
- Förderung des venösen Rückstromes
- Vorbeugung von Krampfadern, Hämorriden und Varizen
- neue Bewegungserfahrungen (gegen den Auftrieb) aktivieren das körperliche und sinnliche Erleben
- Intensivierung der Atmung
- Erhaltung der Elastizität der Gefäße
- Physisches und psychisches Wohlgefühl der Mutter überträgt sich auf das Baby
- Verbesserung der Balance
- Stabilisierung und Mobilisierung besonders beanspruchter Muskelgruppen (Schultern, Rücken, Beckenboden, Bauch)
- Individuelle Belastungsdosierung trotz leistungsbezogener Gruppen
- Gruppengefühl und Erfahrungsaustausch
- Linderung bei Ödemen