BESCHREIBUNG
Entspannt wird vor allem mit der Schwere-, Wärme- und Ruheformel im Bereich der oberen und unteren Extremität, dh in der konzentrierten, mentalen Vorstellung der Arme und Beine. So wird physisch, psychisch und mental entspannt, was z.B bei schmerzhaften Verspannungen helfen kann, die Körperwahrnehmung schult oder aber bei individuelleren Zielen helfen kann wie z.B " Rauchen gleichgültig!" oder in bestimmten Stressituationen.
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